実は眠りに一番大切といえるのが敷き布団です。心と体を回復させるために欠かせない「深い眠り」には、体重をバランスよく分散させ、寝ている間の姿勢を正しく保持してくれるものを選ぶことがとても大切です。

長年の仕様でヘタった敷き布団は体重のおよそ40％を支える腰部が他の部分と比べ柔らかくなってしまいます。そんな敷き布団で寝ていると腰部が必要以上に沈んでしまい、背骨が歪んでしまうことがあり、腰痛・肩こりの原因になってしまうことがあります。

人間はまっすぐ立ったとき、背骨がなだらかなＳ字型を描いています。寝ているときもこの形が、体に無理のない寝姿勢です。その姿勢を保つことが良い眠りに繋がります。敷き布団は、体をしっかりとバランスよく支えるものをお選びください。